Podczas dzisiejszego spotkania pani rehabilitantka przedstawiła prezentacje multimedialną dotyczącą profilaktyki urazowej.  

Rehabilitantka mówiła że liczne starcze choroby degeneracyjne zwiększają ryzyko nieszczęśliwych upadków. Dlatego na starość częściej, niż w młodości potykamy się i doznajemy urazów zagrażających niebezpiecznymi powikłaniami dla zdrowia i życia.

Dla dużej grupy osób starszych upadki są najbardziej niepokojącym objawem starzenia się, wyzwalającym strach przed poważnym urazem i utratą samodzielności. Z medycznego punktu widzenia, upadek, to zdarzenie polegające na nagłej, niezamierzonej zmianie pozycji ciała, w wyniku utraty równowagi (bez udziału sił zewnętrznych) w czasie chodzenia lub wykonywania innej czynności. Ta prosta definicja kryje setki tysięcy indywidualnych dramatów.

Upadki są jedną z najczęstszych przyczyn utraty sprawności przez osoby starsze, a jak wiemy z doświadczenia, czasem wystarczy jeden upadek, by życie osoby starszej oraz jej opiekunów uległo diametralnej odmianie. Pomimo, iż dzieci i ludzie młodzi przewracają się częściej niż osoby starsze, właśnie w tej ostatniej grupie wiekowej upadki są poważnym problemem społecznym, pociągającym za sobą istotne skutki medyczne i ekonomiczne. Niestety populacja ludzi w podeszłym wieku cechuje się największą niepełnosprawnością oraz śmiertelnością w następstwie upadków. Warto nadmienić, iż faktycznie, ryzyko upadku zwiększa się wraz z wiekiem.

Do większości upadków dochodzi podczas wykonywania tak prostych czynności jak np. wstawanie, siadanie, pochylanie się czy chodzenie. Zaledwie ok. 5 proc. upadków zdarza się w czasie czynności potencjalnie niebezpiecznych, jak wchodzenie po drabinie lub czy uprawianie sportu. Upadki, które nie kończą się poważnymi urazami, często prowadzą do rozwoju zespołu poupadkowego (unieruchomienia) i w konsekwencji do pogorszenia się sprawności fizycznej i psychicznej. Należy dodać, że upadki są powodem około 40 proc. przyjęć pacjentów do domów opieki.

Na zakończenie dzisiejszego spotkania rehabilitantka, zaprezentowała wszystkim ćwiczenia wzmacniające i rozluźniające mięśnie. Ćwiczenia te mają na celu wzmocnić organizm przed ewentualnym urazem.